感冒、流感和其他呼吸道疾病在寒冷的月份更常见. 人们更多地呆在室内，这使得病毒更容易在人与人之间传播. 而寒冷干燥的空气可能会削弱抵抗力.

如果你今年冬天咳嗽和打喷嚏, 你怎么知道你是得了感冒还是其他更严重的疾病? 你需要抗生素吗?? 你会传染吗??

迈克尔·艾伯特，M.D., 诺曼·迪，M.D., M.B.A., Scott Feeser, M.D., at 约翰霍普金斯社区医生，建议以下快速指南来帮助诊断和治疗你的疾病.

普通感冒

这是什么?? 你的鼻子和喉咙被感染了. 还有，你的耳朵.

我是怎么得到它的? 有人在你附近咳嗽或打喷嚏，或者你接触了被污染的表面，比如门把手. 超过200种病毒可引起感冒. 最常见的是鼻病毒.

我的感受: 讨人厌的. 你可能会流鼻涕、喉咙沙哑、低烧、疲劳、发冷和疼痛. 你可能正在打喷嚏和咳嗽.

我该怎么办?? 你可能知道普通感冒是无法治愈的. 减充血剂、止咳剂和抗组胺药都有助于缓解症状. 休息和喝水可以加速你的恢复.

会持续多久? 几天到几个星期.

我什么时候能回去工作? 大多数人的传染性持续一周左右，从出现症状的前一天开始. 如果你感觉好到可以继续工作的话, 如果你在一两天内回去, 勤洗手，避免与他人密切接触，直到你停止咳嗽和打喷嚏.

这种情况有多普遍?? 非常. 在所有疾病中, 普通感冒被认为是请假或不上学的天数最多、看病次数最多的原因.

如果:请去看医生: 症状会持续几天或恶化，或者出现新的症状.

了解更多关于普通感冒的知识.

流感

这是什么?? 你的呼吸道(口、鼻、喉和肺)感染了.

我是怎么得到它的? 你通过打喷嚏或咳嗽的飞沫，或接触被污染的表面而感染流感. 流感病毒不断进化, 这就是为什么要注射流感疫苗, 哪些是每年更新的, 都不会完全有效.

我的感受: 可怕的. 你是疲惫的, 你发烧了, 你的身体疼痛, 你在打喷嚏和咳嗽, 你嗓子疼，还头疼. 你也可能呕吐或腹泻.

我该怎么办?? 通过休息、补液和药物缓解症状. 在严重情况下, 抗病毒药物如达菲或乐感清可以减少流感的持续时间, 并发症的严重程度和风险. 抗病毒药物通常必须在症状出现后48小时内开始使用才有帮助.

会持续多久? 最严重的症状——发烧和疼痛——应该会在三到五天内消失. 咳嗽和全身疲劳会持续两周或更长时间.

我什么时候能回去工作? 在出现症状后至少等待5天，在退烧后至少等待24小时.

这种情况有多普遍?? 每年, 5%到20%的美国人会得流感, 很多人因为严重的并发症被送进了医院.

如果:请去看医生: 症状变得更糟, 你有新的症状, 或者如果你的身体状况或情况使你容易感染流感并发症.

了解更多关于流感的知识.

新型冠状病毒肺炎

这是什么?? 你的呼吸道(口、鼻、喉和肺)感染了.

我是怎么得到它的? 你通过人与人之间的密切接触或通过感染者说话时释放的呼吸道飞沫感染了covid-19, 咳嗽或打喷嚏.

及时接种疫苗, 洗手, 打喷嚏或咳嗽时捂住嘴，生病时戴口罩有助于避免感染或传播covid - 19, 对那些免疫系统较弱的人来说，哪些是危险的.

我的感受: 这取决于. 而一些患有covid的人很少或没有症状, 其他人则喉咙痛, 鼻塞或流鼻涕、发烧或发冷. 你可能会失去嗅觉或味觉，感到呼吸急促或身体疼痛. 胃部不适、腹泻或呕吐也是可能的.

我该怎么办?? 隔离并通知你的医生. 你可以在家治疗大多数病例. 多休息，多喝水，服用非处方的退烧药来缓解症状. 在严重的covid或高危人群中, 你的医生可能会开Paxlovid来缩短covid的持续时间, 并发症的严重程度和风险.

会持续多久? 轻度或中度感染的急性covid可持续一到两周，严重感染的时间更长. Post-covid症状, 比如挥之不去的咳嗽, 断断续续发烧, 弱点, 并改变你的嗅觉和味觉, 可以持续几周甚至几个月.

我什么时候能回去工作? 等到你的检测结果呈阴性再等两天. 如果你还没有在家做过测试，从你的症状开始算起等上10天. 除了这些指导方针, 确保在没有使用退烧药物的情况下，你已经不发烧至少24小时了.

这种情况有多普遍?? Covid具有传染性和普遍性. 新冠疫情往往是一波接一波地爆发, 通常与冠状病毒的新变种以及人们聚集在室内的秋冬月份有关.

如果:请去看医生: 呼吸困难, 胸部持续疼痛或压迫, 新的困惑, 不能醒来或不能保持清醒, 或者嘴唇或脸发青.

了解更多关于新型冠状病毒肺炎.

呼吸道合胞病毒

这是什么?? RSV是一种病毒感染，可导致呼吸道和肺部炎症. 在1岁以下的儿童中，呼吸道合胞病毒是入院最常见的呼吸道原因.

谁最有可能感染严重呼吸道合胞病毒? 婴儿(尤其是早产儿), 孩子们, 老年人, 心脏和/或肺部有问题的人, 免疫系统较弱的人.

持续多长时间? 大多数感染呼吸道合胞病毒的儿童和成人将在一至两周内康复.

这种情况有多普遍?? 非常. 在婴儿中，97%的人在2岁前感染呼吸道合胞病毒，美国有6万至12万老年人感染.S. 每年有多少人因呼吸道合胞病毒住院.

我的孩子怎样才能得到它呢? 你的孩子可能会通过接触受感染的朋友的鼻子或嘴里的液体而被感染. 疫情通常发生在教室、社区中心和儿童保育中心.

我的孩子会有什么感觉? 你的孩子会觉得他们感冒了. 他们可能会流鼻涕、咳嗽、打喷嚏、喘息、食欲不振和低烧.

我应该怎样照顾我的孩子? 提供一般的支持性护理:确保您的孩子得到足够的休息和喝足够的液体. 监测他们的呼吸. 如果需要，给他们提供非处方的儿童对乙酰氨基酚来缓解症状. 经美国食品和药物管理局批准的RSV疫苗适用于2岁以下儿童, 60岁及以上的成年人, 还有孕晚期的人.

我的孩子什么时候可以回日托所或学校? 你的孩子在第一次接触病毒后大约三到八天可以回到日托所或学校. 然而, 如果婴儿或免疫系统较弱的人感染了这种疾病, 它们的传染性可能长达四周.

如果:请去看医生: 你的孩子发高烧, 咳嗽得厉害, 喘息, 呼吸困难和/或食欲下降.

了解更多关于RSV的信息.

急性支气管炎

这是什么?? 支气管发炎(将空气输送到肺部的大管道)，导致粘液过多.

我是怎么得到它的? 可能是因为感冒或流感病毒——所以注射流感疫苗会降低你的风险——或者你可能吸入了细菌. 如果你吸烟或有过敏症，你特别容易受到影响, 鼻窦炎, 或扁桃体或腺样体肿大.

我的感受: 比如你不停地咳嗽. 你可能一开始是干咳，很快就会产生粘液. 你可能还会感到疼痛, 发冷, 头疼, 流鼻涕, 喉咙痛, 呼吸急促（气促）, 眼泪汪汪，气喘吁吁.

我该怎么办?? 没有多少. 它会自愈的，除非发展成肺炎, 哪些可以用抗生素治疗. 同时，加湿器、止咳药和止痛药可以缓解你的症状.

会持续多久? 大多数症状大约持续两周，尽管咳嗽可能持续几个月.

我什么时候能回去工作? 一旦最初的病毒阶段在几天后消退，支气管炎就不会传染了, 所以当你感觉足够强壮的时候再回去工作.

这种情况有多普遍?? 在美国，大约5%的成年人和6%的儿童被诊断患有急性支气管炎.S. 每年.

如果:请去看医生: 症状没有改善，或者恶化.

了解更多关于急性支气管炎的知识.

慢性支气管炎

这是什么?? 发炎的支气管(向肺部输送空气的大管道)，导致粘液分泌过多. 如果你每年至少有三个月咳出粘液，就被认为是慢性支气管炎, 连续两年了.

我是怎么得到它的? 可能是因为吸烟，但空气污染等刺激物也可能是罪魁祸首.

我的感受: 你持续咳嗽，胸部不舒服，呼吸困难.

我该怎么办?? 治疗的目标是减轻症状，这样你就能更容易地呼吸. 如果你吸烟，建议戒烟. 口服或吸入药物会使呼吸道张开. 在严重的情况下，你可能会考虑肺缩小手术或肺移植.

会持续多久? 慢性支气管炎可能会起起伏伏，但它不会消失.

我什么时候能回去工作? 慢性支气管炎是不会传染的，所以如果你有能力，就去工作.

这种情况有多普遍?? 每年约有900万美国人被诊断患有慢性支气管炎.

如果:请去看医生: 你的咳嗽持续了三个多星期, 产生带血或变色的粘液, 或者伴有发烧. 即使你只是怀疑自己得了支气管炎，也要谨慎行事，去看医生——早期治疗可以降低肺损伤的风险.

了解更多关于慢性支气管炎的知识.

肺炎

这是什么?? 你的肺部受到感染，导致气囊充满脓液和其他液体.

我是怎么得到它的? 大约三分之一的病例是由病毒引起的. 其余的是由吸入的细菌或真菌引起的, 尤其是那些因手术而身体虚弱的人, 疾病, 年龄或吸烟.

我的感受: 症状的严重程度从轻微到危及生命，并可能包括精神错乱, 发热, 咳嗽产生粘液的咳嗽, 大量出汗, 打摆子, 食欲不振, 呼吸和脉搏加快, 呼吸急促，随着活动加重, 胸口刺痛，咳嗽或深呼吸会加重.

我该怎么办?? 如果你得了病毒性肺炎，要休息、吃好、多喝水. 细菌性肺炎可以用抗生素治疗. 在这两种情况下，药物都可以缓解发烧和咳嗽.

会持续多久? 大多数人对治疗反应良好，并在一到三周内康复, 但肺炎可能非常严重，甚至致命.

我什么时候能回去工作? 如果你得了细菌性肺炎, 服用抗生素两天后，感染他人的风险急剧下降. 病毒性肺炎的传染性较弱，但如果你有发烧，就不要接触其他肺炎. 如果你在准备好之前不要急着回去工作，你会好得更快.

这种情况有多普遍?? 在美国大约有300万人.S. 每年被诊断出患有肺炎，并且大约有5万人死亡.

如果:请去看医生: 你的咳嗽变得更严重或没有好转, 你咳脓, 你的高烧持续超过102华氏度, 你打寒颤, 或者呼吸会让你胸口疼. 如果你有潜在的健康问题，比如心脏或肺部问题，不要拖延去看医生.

了解肺炎.

百日咳

这是什么?? 也被称为百日咳, 百日咳是一种严重的传染性细菌感染，主要影响婴儿和幼儿.

我是怎么得到它的? 一种叫做 百日咳博德特氏菌百日咳是一种通过咳嗽、打喷嚏甚至呼吸传播的疾病.

我的感受: 一开始就像普通感冒, 然后发展为咳嗽，当你大口吸气时，最后会发出呜呜的声音. 其他症状包括发烧、打喷嚏、流鼻涕和流眼泪.

我该怎么办?? 最好的办法是尽早用抗生素治疗, 这样可以减少感染，降低你的传染性. 保持温暖，多喝水，限制接触会让你咳嗽的东西，比如烟雾或灰尘.

会持续多久? 最多10周. 它会导致肺炎和其他并发症.

我什么时候能回去工作? 在接受抗生素治疗5天之前，避免与他人接触.

这种情况有多普遍?? 百日咳的发病率正在上升, 因为越来越少的孩子接种疫苗，然后每10年加强一次. 近年来，全国每年报告的病例在1万到4万之间.

如果:请去看医生: 你怀疑自己得了百日咳.

了解更多关于百日咳的知识.